شارك الموضوع

بمساعدة علم النفس هذه 11 جملة سحرية تستطيع بواستطها إنهاء أي نوع من الخلافات، تدرب عليها و أتقنها 6 ايام مضت / hesho hesham تفرض ظروف حياتنا الدخول في صراعات غير متوقعة. بعضها يؤثر على عملنا، والبعض الآخر يؤثر على حياتنا العاطفية. لذلك يعتبر النزاع جزءًا طبيعيًا في البيئة الاجتماعية. وبالتالي تقتضي الضرورة التَّعرف على كيفية التعامل مع هذه الصراعات.     جمعت  برايت سايد  بعض العبارات المفيدة التي ستساعدك على الخروج من أي صراع بأفضل طريقة ممكنة.  11- خذ استراحة وفكر في الأمر ثم اتخذ القرار. :ok_hand: في بعض الأحيان لكي توقف الصراع بينك وبين طرف آخر، فكر للحظات وحاول أن تتذكر سبب بدء المشاجرة، ستجد ربما بسبب تافه. فقد يكون المزاج السيئ لكليكما هو السبب.  10- كرر عبارة “أتفهم سبب انزعاجك …” :anger: إذا كان شريكك أو زميلك منفعلا ويعاتبك بدلاً من استخدام الحجج، فكل ما عليك فعله هو القول بأنك تتفهم انزعاجه. لن يساعدك هذا في تجنب الصراع، لكنه سيجعل محادثتك أكثر هدوءا.  9- أنتِ جميلة عندما تكونين غاضبة! :woman: إذا قلت مجاملة مثل هذه، أثناء الجدال، ستقطع شوطا طويلا في الجدال. والنتيجة: يبتسم خصمك، ويتم تسوية النزاع 🙂 .  8- يجب أن نتوقف عن القتال. 🗡 عبارة بسيطة ولكنها فعالة للغاية. إذا شعرت بأن الصراع بدأ يتفاقم، فإن أفضل شيء تفعله هو التوقف عن الجدال. لا يوجد سبب للقتال حول من هو أحق، لأنه عندما يتعلق الأمر بالعلاقات لا ينبغي أن يكون هناك شيء اسمه الفوز.  7- لننظر إلى هذا من منظور مختلف. :telescope: القدرة على رؤية المشكلة من زوايا مختلفة هي واحدة من خصائص الشخصية الناضجة. قد يكون لدى الشريكين وجهتي نظر مختلفتين، مما يعني أنه من السهل العثور على حل وسط.  6- ساعدني على الفهم، يرجى توضيح ما تعنيه. :white_check_mark: عندما يواجه شخصان صراعا، من الصعب التفكير بوضوح. خذ لحظة، واطلب من شريكك أن يشرح موقفه. ربما مقبول أكثر مما تعتقده.  5- ما الذي يمكنني فعله لتغيير الوضع؟:interrobang:  إذا كنت مستعدًا لتقديم تنازلات ، فقد تساعدك هذه العبارة في تجنب شجار أكبر. قد يرغب شريكك في اتخاذ إجراء ما، لذا فهي وسيلة مثالية للتعبير عن استعدادك لمحاولة معالجة الوضع. من الجيد دائمًا معرفة ما يتوقعه شريكك منك، حتى إذا لم تكن قادرًا على القيام بما يريده بالضبط.  4- لقد كان الأمر أسوأ في الماضي! :broken_heart: إذا واجهت أنت وشريكك مشاكل أكثر صعوبة في الماضي، فيمكنك أن تتغلب على هذه المشكلة أيضًا. إنها مجرد معركة أخرى لن تفسد علاقتكما. استخدما هذه العبارة لتذكّرا أنفسكما بأنكما زوجين رائعين، وبإمكانكما حل جميع الخلافات.  3- كيف يمكنني إصلاح هذا؟:interrobang:  فعلى سبيل المثال، إذا لم يُعجب رئيسك بتقريرك، فكل ما عليك فعله هو طلب إرشادات جديدة لإصلاح الموقف. حاول الحصول على أكبر قدر ممكن من المعلومات حول ما يجب فعله بالضبط. سيساعدك هذا على تجنب النزاع في المستقبل.  2- قل لزميلك ما الذي يزعجك بسببي. :ok_hand: إذا تبين لك بأن أحد زملاءك لم يعد يتعامل معك كما كان سابقا، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو معرفة ما يزعجه. حتى إذا لم تكن قادرًا على تغيير هذا الشيء، فستثبت له بأنك شخص معقول وناضج.  1: أنا متفق معك … :+1: إذا كنت مرغما أن تمر بمحادثة صعبة، فابدأ باستخدام هذه العبارة. حتى ولو كنت أنت الملام. فهذه العبارة مفعولها سحري. اشرح لخصمك بأنك توافقه الرأي، سيساعدك ذلك على تجنب المواجهة.